学生工作部（处）组织开展“新学期，‘心’起点”主题班会_思想教育

来源 / 发布时间 2025-03-10 / 点击 0

新学期已经开始，你是否已经调整好状态，准备好迎接新的挑战？在忙碌的学习生活中，别忘了关注自己的心理健康！

为了帮助大家更好地适应新学期，学生工作部（处）特组织各系于2月24日——3月2日开展“新学期，‘心’起点”主题班会。让我们一起从“心”出发，开启一段温暖的心灵之旅吧！

本次班会以轻松有趣的方式，帮助同学们了解心理健康知识，掌握实用的心理调适技巧。通过心理健康小课堂，观看视频和案例分析，了解常见的心理问题（如焦虑、抑郁）及其应对方法，学习如何识别自己和他人的情绪变化。

其次，班会中还组织同学们观看心理健康主题电影，学习简单的放松技巧，如深呼吸，及掌握时间管理和压力管理的小妙招。

辅导们还推荐了一些实用的心理健康书籍，开展趣味游戏，探索内心世界，增强自我认知。开展与同学分享新学期小目标，互相鼓励支持。

心理健康是我们学习和生活的基础，它影响着我们的情绪、行为和人际关系。新学期可能会带来新的压力，比如学业负担、人际关系、未来规划等。通过关注心理健康，可以更好地管理压力，保持积极心态；提升学习效率，增强自信心；建立良好的人际关系，享受校园生活。

新学期是一个新的开始，也是一个重新认识自己、关爱自己的机会。让我们一起从“心”出发，用积极的心态迎接每一天的挑战！